Вы уже ели голубику? Самое время!

Голубика очень полезная ягода , кроме антиоксидантов она богата витаминами и минералами.

И все же - чем так полезна голубика?

Голубика может помочь людям с проблемами с поджелудочной железой, тем у кого сахарный диабет, а также у кого проблемы со зрением.

Голубика богатый источник магния, который помогает нормализовать работу сердца. Часто голубику назначают до и после операции, так как она богата витамином K который помогает свёртыванию крови!

Поэтому в сезон наслаждайтесь свежим ягодами, но и постарайтесь сделать запасы на зиму. Замороженная голубика не терять своих полезных свойств!

Голубику можно есть отдельно, добавлять в каши, йогурты, делать варенье желе или смузи. Насыщенный вкус ягоды может добавить изюминки и сделает особенным простые блюда!

Приготовьте на завтрак гренки, намажьте сверху сливочный сыр, добавьте ягоды голубики и полейте мёдом. И вот у вас получился питательный, а главное очень полезный завтрак!

Заварите чашку чая, возьмите красивую белую тарелку WILMAX - выложите на неё гренки, украсьте ягодами или листочками мяты.

И такой завтрак обязательно оценят и попросят добавки!